خودارضایی یکی از راههای سالم و ایمن سکس است. شما در هنگام خودارضایی دچار بیماریهای قابل انتقال از راه تماس جنسی همچون ایدز و هپاتیت نمیشوید. همچونین لازم نیست ترسی دربارهی احتمال بارداری داشته باشید. بااینوجود، اینها تنها دلایل سالمبودن خودارضایی محسوب نمیشوند. هرچند مذاهب و اغلب فرهنگها تلاش دارند که خودارضایی را یهعنوان عملی ناپسند و ناسالم معرفی کنند، ولی علم پزشکی و روانشناسی مدرن این عمل را راهی سالم برای تخلیهی تنش و ارضای میل جنسی در نظر میگیرند.
«حدود هشتدرصد از زنان بیستوپنج تا بیستونهساله، دو تا سهبار در هفته خودارضایی میکنند. این آمار در مردان در همین سن، بیستوچهار درصد است. بنابراین، زنان نیز بایستی در این زمینه فعالتر عمل کنند».
دکتر اشترایشر استاد دانشگاه وسترن شمالی در رشتهی زنان و باروری، ضمن بیان این مطلب به تعدادی از فایدههای خودارضایی منظم برای زنان اشاره کرده است. در ادامه آنها را باهم مرور میکنیم:
بهبود خواب
اغلب اتفاق میافتد که پس از بهارگاسمرسیدن بیشتر افراد خوابآلوده میشوند. این بهدلیل ترشح اندورفینهاست که نوعی مخدر طبیعی هستند و به ارامش و خواب راحت کمک میکنند. خودارضایی درست همانند یک مسکن طبیعی یا مانند یک کتابخوانی لذتبخش پیش از خواب، شما را به آرامش میرساند و شما با احساس رضایت، به خواب میروید.
تسکین تنشها و استرسهای روزمره
یکی از بهترین راهها برای رسیدن به آرامش جسمی و روانی، خودارضایی است. البته باید توجه داشت که این امر در صورتی آرامشبخش خواهد بود که بدون احساس گناه انجام شود و فرد ذهنش را از قید تابوهای اجتماعی و مذهبی غلطی که طی سالیان دراز به او تحمیل شدهاند رها کند.
ارضای میل جنسی
اگر در رابطهای هستید که برای شما رضایتبخش نیست یا از نظر عاطفی شما را ارضا نمیکند، لزومی ندارد تنها بهخاطر سکس، در رابطه بمانید و به شرایطی که دوست ندارید تن بدهید. خودارضایی یک راهکار عالی برای کمک به افرادی است که میل جنسیشان گاهی آنها را وادار میکند، در روابطی بمانند که از جهتهای دیگر برای آنها آسیبزاست. بهاینترتیب، شما کمتر از نظر عاطفی دچار آسیب میشوید. حتا وقتی هیچ رابطهای ندارید و به دلایلی تنها ماندهاید و یا شریک جنسیتان در دسترس نیست، خودارضایی یک راهکار سالم و بدون دردسر است. درواقع در طول تکامل، توانایی انسان برای ایجاد لذت جنسی در خود، باعث شده است تا او بتواند در مواقع حساس، تسلیم نیاز جنسی خود نشود و بیشتر عقلانی و کمتر غریزی رفتار کند و بهاینترتیب، شانس بقای خود را افزایش دهد.
تسکین دردهای قاعدگی و کاهش خلق منفی
همانگونه که در بالا گفته شد، خودارضایی باعث ترشح اندورفینها (مخدرهای طبیعی) بدن میشود. این مخدرها به تسکین دردها در زمان خونریزی ماهیانه کمک میکنند. بهعلاوه، خودارضایی با تحریک مدار پاداش مغز و ترشح دوپامین، به بهبود خلق و روحیهی زنان در دوران قاعدگی کمک میرساند و علایم سندرم پیش از قاعدگی مانند افسردگی، تحریکپذیری و گرفتگیهای شکمی دردناک را کاهش میدهد. همچونین خودارضایی میتواند به تسریع جریان خون کمک کند. افزودن این نکته ضرورت دارد که هیچ دلیل علمی تاکنون زنان را از خودارضایی در زمان قاعدگی منع نکرده است.
کمک به شناخت بهتر بدن
خودارضایی سبب میشود تا زنان بدن خودشان را بهتر بشناسند و با نقطههای حساس بدن خود بیشتر آشنا شوند. همین امر به آنها کمک میکند، در زمان رابطه با شریک جنسیشان بتوانند بهتر او را راهنمایی کنند تا بدنشان را لمس کند. بهعلاوه اینکه شناخت بهتر بدن، به اعتمادبهنفس جنسی آنها کمک میکند. کسی که بدنش را میشناسد، میتواند شریک جنسی جذابتری باشد.
جذابنگهداشتن بدن
خودارضایی منظم به زنها کمک میکند حتا آنزمانکه رابطهی جنسی با دیگری هم ندارند، از نظر جنسی، سالم و جذاب بمانند. این امر نهتنها بهدلیل کشش بافتها و عضلهها در زمان خودارضایی است، بلکه بهدلیل تغییرهایی مانند افزایش فشار خون و تغییرهای شیمیایی در بدن همچون افزایش پرولاکتین، دوپامین و اندورفین است. بر کسی پوشیده نیست که لذت جنسی درواقع در مغز رخ میدهد. وقتی شما خودارضایی میکنید، بهواقع خودتان را برای ادامهی زندگی جنسیتان آماده نگه میدارید. زیرا ارگانهای جنسی ما تابع یک اصل ساده رفتار میکنند: «اگر از آنها استفاده نکنید، آنها را از دست میدهید. هرقدر بیشتر از آنها استفاده کنید، بیشتر کار میکنند».
شاد و سالم نگهداشتن بدن
خودارضایی با بالابردن سطح کلی ایمنی بدن به شما کمک میکند که سالمتر بمانید. بهعلاوه، با افزایش ترشح دوپامین، شما را سرحال و سرزنده نگه میدارد. دوپامین مسوول ایجاد لذت و سرخوشی در مغز است و ترشح آن، درست تاثیر یک فعالیت مفرح را بر روی بدن و ذهن شما میگذارد.
پاکیزهنگهداشتن سیستم تناسلی و افزایش قدرت عضلههای لگنی
خودارضایی در زنان با افزایش گردش مخاط دهانهی رحم، منجر به پاکیزگی دهانه رحم در برابر هجوم باکتریها میشود و به بهداشت این ناحیه کمک میکند. این درست شبیه به همان فرآیندی است که ترشح بزاق در دهان یا ترشح غدد اشکی در چشم انجام میدهند. همچونین عضلههای لگنی در اثر خودارضایی و انقباضهای مکرر، قویتر میشوند.
نظرات
این یک مطلب قدیمی است و اکنون بایگانی شده است. ممکن است تصاویر این مطلب به دلیل قوانین مرتبط با کپی رایت حذف شده باشند. اگر فکر میکنید که تصاویر این مطلب ناقض کپی رایت نیست و میخواهید توسط زمانه بازیابی شوند، لطفاً به ما ایمیل بزنید. به آدرس: tribune@radiozamaneh.com
نظرات
اول اینکه یک مطلب بی پایه و اساس گذاشته شده.
دوم اینکه شخصی که در مورد این مسئله مطلب نوشته اصلا از روانشناسی و روانشناسی اعتیاد علم نداره.چطور امکان داره که یک شخص ارضای منظم انجام بده و بعد به اعتیاد آن مبتلا نشه.
خواهش میکنم مطالبی که میزارین بر اساس منبع معتبر باشه.
دوشنبه, ۲۰ام اردیبهشت, ۱۳۹۵
لطفا منبع ترجمه را با ذکر نام نویسنده و سایت به انگلیسی آرائه بدهید. مرسی
دوشنبه, ۲۰ام اردیبهشت, ۱۳۹۵
منابع این مقاله:
http://www.huffingtonpost.com/2015/01/14/reasons-women-should-masturbate_n_6172092.html
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2518802/Masturbation-good-health-prevents-cystitis-diabetes-cancer.html#ixzz45golIEYU
دوشنبه, ۲۰ام اردیبهشت, ۱۳۹۵
Masturbation being a noxious habit is practiced by many people all over the world; it corrupts the life of most of the youngsters nowadays than any other problem they face. Some of them are given wrong information by their friends and are encouraged to masturbate as though they do. The less knowledge about sex and the addicting capacity of the masturbation stands as a valuable reason for this growing habit among the youngsters. They assume masturbation as good for their sexual health and penis enlargement. We are provided with a good hormonal system that governs the enlargement and other activities regarding development of the sex organs. Some of the youngsters spread wrong information that it is needed for life without fail and some others want to do as it addicts.
We are controlled by three factors (a) Emotional factor, (b) Hormonal factor, (c) Environmental factor; in that the hormonal and environmental factors can only be less changed, where as emotional factor can be controlled to some extent. We need to control us by updating information and by modifying the situations so as to escape from this habit. There is a great urge for youngsters to change their habits before they feel its worse effects. As the media and advertisements are increasing in showing the sex organs for their commercial benefits we too need to check ourselves and maintain a standard that not to go beyond these habits which spoils our life. May be every guy will get a good wife to enjoy sex, till then you can wait so as not to waste your life with this illegal and noxious habit.
Here are some of the harmful effects of masturbation to be considered, kindly read and stop doing masturbation once again. Make your impression in the comments.
1. Masturbation makes you weak, it drains protein and calcium content in the body
2. Masturbation creates nervousness and neurological problems
3. Masturbation is one of the main cause for erectile dysfunction.
4. Masturbation addicts you even if you taste it for one time. Controlling it is a very big menace.
5. Masturbation creates drowsiness; you will be sleeping most of the time after ejaculation of your sperm. You will experience a damn tired.
6. Masturbation causes stress and strain in your mind and soul.
7. Masturbation also affects us psychologically; it creates depression after ejaculation and makes one feeling bad on his own.
8. Getting red hot while masturbating will give a bad name in that environment and it is an indecent activity.
9. Masturbation cannot be done simply, it needs to see, touch, indulge or, at last to think of a sexual practice/ sex organ of the opposite sex. This is more harmful that the image in your memory that you see could not be erased easily. This will lead you to a noxious problem that you cannot see any girl/ lady/ women without a single thought i.e., sex.
10. Masturbation creates an urge to do indefinitely; it doesn’t see the place, people and culture. It makes you digging worse sexual problems if chance knocks the door.
11. Masturbation leads you to illegal contacts because the urge increases day by day and finally will lead to the search of a source for sexual pleasure.
12. Masturbation is the main reason for speedy sperm release during sexual intercourse. It will create dissatisfaction to you and to your wife.
13. Over masturbation reduces your sperm count. Couples who desire to get pregnant should not masturbate.
14. SThe seminal fluid that gets released on masturbation contains proteins that are needed for many metabolic activities and cell formations. Proteins are the building blocks of our body; ejaculation often will create you to be lean and distracts your metabolism of muscle building.
15. Ethically masturbation is wrong; you think of X/Y and do sex of your own. This hinders your values and respect for others. You may be are good in all other regards but will end up in a great problem if not concerned to stop this habit.
16. Masturbation wastes your time and makes you useless.
17. The pleasure of masturbation never lasts for a long time.
18. Masturbation creates more problems as you lose your memory and thought-provoking ability.
19. Masturbation is not the end of your desire; you may be fooled by your own practice. It will never give you a solution or a satisfaction but seems that it gives.
20. It is not needed in any way to your sexual life that it has to be practiced without fail.
21. Guys who masturbate will lose interest in sex with their wife very soon. They can’t feel pleasurable for a long time.
22. Masturbation induces homosexuals in schools, colleges and hostels. Many times the latter creates sexually transmitted diseases like VD, syphilis, AIDS etc.,
Source Citations:
Bosland MC. The etiopathogenesis of prostatic cancer with special reference to environmental factors. Advances in Cancer Research 1988;51:1–۱۰۶.
Brody&Costa, 2009; Das, Parish,&Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings,&Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng, & Yang, 2005; Nutter & Condron, 1985. Masturbation frequency is so often associated with impaired sexual function in men.
Masturbation, oral sex, and anal sex predictors of less satisfaction in relationships: Brody S, Costa RM. Satisfaction (sexual, life, relationship, and mental health) is associated directly with penile-vaginal intercourse but inversely with other sexual behavior frequencies. The journal of sexual medicine 2009;6:1947–۵۴.
Das A. Less happiness: Masturbation in the United States. Journal of Sex & Marital Therapy 2007;33:301–۱۷.
Sofikitis NV, Miyagawa I. Endocrinological, biophysical, and biochemical parameters of semen collected via masturbation versus sexual intercourse. Journal of Andrology 1993;14:366–۷۳.
Corona G, Ricca V, Boddi V, Bandini E, Lotti F, Fisher AD, Sforza A, Forti G, Mannucci E, Maggi M. Autoeroticism, mental health, and organic disturbances in patients with erectile dysfunction. Journal of Sexual Medicine. 2010;7:182–۹۱.
شنبه, ۲۵ام اردیبهشت, ۱۳۹۵
وقتی شما حتی را حتا می نویسید و مسئول مسوول می نویسید باید انتظار این را داشت که یک فرد کاملا بی سواد این مطلب را نوشته باشد
چهارشنبه, ۱۰ام آذر, ۱۳۹۵