آشپزی درمانی

درگذشته برای شما از نوردرمانی، موسیقی‌درمانی، رایحه‌درمانی و تئاتر درمانی صحبت کرده‌ایم. امروز قصد داریم شمارا با مزیت‌های مثبت آشپزی و اثری که روی سلامت روحی دارد آشنا کنیم.
برای بعضی اشخاص آشپزی یک کار روزانه است، یک تجربه‌ی اجتماعی یا سرگرمی برای اوقات فراغت. برای دیگران آشپزی می‌تواند درمانگر باشد. آشپزی درمانی شامل خود پخت‌وپز و فعالیت‌های مربوط به پخت‌وپز می‌شود که شامل این موارد است: زراعت، باغبانی، برنامه‌ریزی و آماده شدن برای تهیه غذا، تهیه لیست خرید مواد غذایی و تجربه کردن غذا خوردن در رستوران.
در آشپزی درمانی افراد تحت نظارت یک آشپز حرفه‌ای و/ یا مشاور در مورد رژیم غذایی و تغذیه یاد می‌گیرند و یک رابطه سالم با غذا ایجاد می‌کنند.

🔺 فواید آشپزی درمانی
آشپزی مهارت اساسی برای زندگی روزمره است، اما بسیاری از مردم در اطراف غذا یا آشپزخانه احساس راحتی نمی‌کنند. علاوه بر یادگیری مهارتی ارزشمند، آشپزی درمانی مزایای زیر را ارائه می‌دهد:
• تسکین استرس
• بهبود مهارت‌های اجتماعی
• ایجاد تعادل و هماهنگی
• بهبود سلامت جسمی با تغذیه بهتر
• افزایش توانایی برنامه‌ریزی و سازمان‌دهی
• مهارت‌های مدیریت زمان
• رهایی از بی‌حوصله بودن
• بهبود حافظه، توجه و تمرکز
• افزایش عزت‌نفس و احساس موفقیت

🔺 اما آشپزی درمانی به کدام اشخاص کمک می‌کند؟
آشپزی درمانی می‌تواند به گروه متنوعی از مردم کمک کند. این روش می‌تواند بخشی از درمان اشخاص دارای اختلالات خوردن، اختلالات یادگیری و بیش‌فعالی، اوتیسم، افسردگی و اضطراب باشد.

نوردرمانی:
https://t.me/rainbowhelp/472
تئاتر درمانی:
https://t.me/rainbowhelp/1619
رایحه‌درمانی:
https://t.me/rainbowhelp/792
موسیقی‌درمانی:
https://t.me/rainbowhelp/469

راههای ارتباط با ما:

پیامک در تلگرام

کانال تلگرام

اینستاگرام

فیس بوک

نظرات

نظر (به‌وسیله فیس‌بوک)